Haluaisitko laihtua tinkimättä hyvästä olosta? Oppia viemään Hyvän olon hormonidieetti -kirjan tiedon oikeaan elämään? Kenties lopettaa jo vuosia kestäneen painon kanssa jojoilun ja vatsamakkaroista valittamisen?
Tule mukaan Hyvän olon hormonidieetti -verkkokurssin pilottiryhmään! Kahdeksan viikon verkkokurssilla opit liikkumaan, syömään ja lepäämään hormonitoimintaa harmonisoivalla ja aineenvaihduntaa aktivoivalla tavalla. Paikkoja kurssille on rajoitettu määrä.
Kurssi on ennen kaikkea ohjausta siihen, miten tieto siirretään teoiksi ja kuinka pysyvän laihtumisen esteet puretaan.
Kahdeksan viikon verkkokurssi sisältää mm:
- painoharjoitteluohjelmat kurssin ajalle (suosituksena treenata 2-4 kertaa viikossa) opetusvideoineen
- reseptejä, mm. nopeita 15 minuutin pikakokkauksia koko perheelle
- konkreettisia harjoituksia laadukkaampaan lepoon ja stressinhallintaan, mm. yin-jooga
- ruokavalion esimerkkipäiviä (huom: EI tiukkaa ja rajoittavaa ruokavaliota, jonka kanssa ei jaksa kurssin jälkeen elää)
- oppia siihen, miten syödä fiksusti missä vain ilman painon jatkuvaa jojottelua
- inspiraatiota vaa’an orjuudesta luopumiseen
- ”selviytymispakkauksen” päiviin jolloin kaikki menee pieleen: kuinka silti tehdä fiksuja valintoja
- suositukset laihduttajan tärkeimmistä ravintolisistä
- vertaistukea ja inspiraatiota kurssilaisten omassa Facebook-ryhmässä
- mahdollisuuden kysyä Kaisalta kysymyksiä verkkokurssin omassa webinaarissa
Milloin?
Kurssi alkaa maanantaina 7.3.2016 ja kestää kahdeksan viikkoa. Kurssin materiaalit ovat käytössäsi ma 30.5.2016 saakka eli kuukauden ajan kurssin päättymisen jälkeen.
Kenelle?
Laihduttajalle, joka haluaa oppia pysyvän hyvän olon filosofian dieettien sijaan. Sinulle, jolla on kenties paljonkin tietoa ja hyviä aikomuksia, mutta mitättömän vähän toimintaa. Sinulle, joka teet paljon mutta saat toimintaasi nähden hyvin vähän tuloksia. Jokaiselle loppuiän pysyvää painonhallintaa tavoittelevalle.
Paikkasi pilottiryhmään voit lunastaa tästä – tervetuloa mukaan!
