Kaisa & media

Kaisa Jaakkola

Kaisa Jaakkola on Helsingissä asuva, kajaanilaissyntyinen tietokirjailija, hyvinvointialan yrittäjä ja vuonna 2013 syntyneen Julius-pojan äiti. Kaisa omistaa miehensä Joni Jaakkolan kanssa Optimal Performance -valmennusyrityksen ja Optimal Performance Center -voimaharjoittelusalin Helsingin Vallilassa.

Alkuperäiseltä koulutukseltaan Kaisa on tietojohtamisen diplomi-insinööri. Valmistumisensa jälkeen hän työskenteli IT-alan yritys Solitassa business intelligence -asiantuntijana ja tuotekehittäjänä Func Food Finlandissa, Suomen suurimmassa urheiluravinneyrityksessä.

Ravitsemus- ja liikunta-alalla Kaisa aloitti työnsä ensin vuonna 2006 sivutoimisena personal trainerina ja ravintovalmentajana. Täysipäiväiseksi yrittäjäksi Kaisa siirtyi vuonna 2009.

Nykyisin Kaisa toimii yritysten ravinto- ja hyvinvointivalmennusten sekä yksityishenkilöille suunnattujen verkkovalmennusten parissa, luennoijana ja tietokirjailijana. Kaisan kirjoja on myyty yli 65 000 kappaletta ja hänen yleisöluentonsa ovat vetäneet kerta toisensa jälkeen salit täyteen ympäri Suomea. Tammikuusta 2016 alkaen Kaisa on opiskellut amerikkalaisessa University of Bridgeport -yliopistossa ravitsemustieteen maisteriohjelmassa.

Kaisan supersuosituiksi nousseita kirjoja ovat:

– Hyvän olon hormonidieetti (Tammi 2016, täysin uusittu laitos v. 2011 ilmestyneetä Hormonidieetti-kirjasta)
– Reipas, rakas raskaus – paranna hedelmällisyyttäsi, voi hyvin odotusaikana ja palaudu helposti raskaudesta (Tammi 2015)
– Taikinasta teräkseksi – kropparemontti kiireiseen arkeen (Katleena Kortesuon kanssa, Tammi 2013)
– Hormonitasapaino – opas energiseen elämään (Tammi 2012)
– Hormonidieetti – opas yksilölliseen täsmälaihdutukseen (Tammi 2011, ei myynnissä enää => Hyvän olon hormonidieetti on korvannut tämän kirjan)

Pressikuvat

Klikkaa kuvaa, niin pääset Dropbox-kansiooni josta voit ladata haluamasi pressikuvan suoraan printtikoossa.

Valokuvaaja: Elise Kulmala / Magnet Photography


Kaisa mediassa

Kaisa Jaakkola Yle aamu-tv Hyvän olon hormonidieetti

Ylen aamu-tv:ssä vieraana tammikuussa 2016, aiheena hormonien merkitys laihdutuksessa. Hyvän olon hormonidieetti -kirja tuli samana päivänä ulos. Katso haastattelu Yle Areenasta täältä.

Kaisa Jaakkola Huomenta Suomi Hyvän olon hormonidieettiHuomenta Suomi: Raakel Lignellin vieraana tammikuussa 2016, ks. video Katsomossa täällä

Kaisa Jaakkola Suomipop Hyvän olon hormonidieetti

Suomipopin Popstudiossa vieraana 21.1.2016, puhumassa fiksusta elämäntapamuutoksesta ja hormonien vaikutuksesta hyvinvointiin. Kuuntele koko haastattelu SuomiPopin sivuilta täältä.

Muita haastatteluita mm.
– Yle Puheella Mikko ”Peltsi” Peltolan vieraana 7.1.2016 puhumassa uudenvuodenlupauksista, liikunnasta ja elämäntapamuutoksesta. Mukana myös PT Bettina Gräsbeck. Kuuntele täältä.
– Yle Puheella Tiina Lundbergin vieraana 12.3.2015 puhumassa raskausajan hyvinvoinnista ja painoharjoittelusta. Kuuntele täältä.
– Suomipopilla Susanna Laineen ja Milla Mattilan vieraana 14.4.2014 puhumassa mm. aamupalamuutoksesta, jolla vireystila nousee ja voit laihtua jopa kymmenen kiloa vuodessa. Katso video ja kuuntele haastattelu täältä.


Koulutukset:

– Tampereen teknillinen yliopisto: Diplomi-insinööri (tietojohtaminen, henkilöstöjohtaminen, tietotekniikka), helmikuu 2007
– Pro PTA Personal Trainer & Nutrition Specialist, 2006, Helsinki
– Ravitsemustieteen perusopinnot, Tampereen kesäyliopisto, 2007-2008, Tampere
– NLP-Akatemia / Ilkka Rajala: NLP™ Practitioner, huhtikuu 2008, kurssi uusittu moneen kertaan
– Charles Poliquin: Biosignature Level 1, toukokuu 2009, Lontoo, Iso-Britannia, kurssi uusittu vuosittain tämän jälkeen
– Charles Poliquin: Biosignature Level 2, kesäkuu 2009, Rhode Island, US
– NLP-Akatemia / Ilkka Rajala: NLP™ Master Practitioner, syyskuu 2009, Espoo
– Charles Poliquin: PICP Level 1, 2, 3, marraskuu 2009, Rhode Island, USA
– Mark Houston & Charles Poliquin: Cardiovascular Seminar, marraskuu 2009, Rhode Island, USA
– Charles Poliquin: Body Composition Semi-Private Internship, elokuu 2010, Halmstad, Ruotsi
– Charles Poliquin: Biosignature Continued Education, syyskuu 2010, Rhode Island, USA
– Charles Poliquin: Olympic Lifting, lokakuu 2010, Halmstad, Ruotsi
– Charles Poliquin: Biosignature Continued Education, lokakuu 2010, Halmstad, Ruotsi
– NLP Akatemia / Anders Piper: Licensed Sports Performance CoachTM, heinäkuu 2011, Espoo
– NLP Akatemia / Anders Piper: Licensed LAB Profile® Practitioner , heinäkuu 2011, Espoo
– Pro Health Oy, funktionaalinen lääketiede, kuusi FLT-moduulia vuosina 2009-2010, aiheina muun muassa suolisto ja hormonitoiminta
– Valmentamo Oy: Hyvinvointivalmentajan koulutus, tammikuu 2012, Tampere
– Precision Nutrition Certification -ravintovalmentajakoulutus, huhtikuu 2012, online-kurssi
– TAKK & Tiimiakatemia: Sammon Takojat -tuotekehitysvalmennus & tuotekehittäjän erikoisammattitutkinto, 2012-2013
– Institute for Functional Medicine: Applying Functional Medicine in Clinical Practice, toukokuu 2012, Lontoo, Iso-Britannia
– Institute for Functional Medicine: Cardiometabolic Advanced Practice Module, helmikuu 2013, Tampa, Florida
– Institute for Functional Medicine: GI – Restoring Gastrointestinal Equilibrium, Advanced Practice Module, huhti-toukokuu 2013, Lontoo, Iso-Britannia
– Institute for Functional Medicine: Annual Conference (vuosikonferenssi) – Functional perspectives in food & nutrition, touko-kesäkuu 2014, Kalifornia, USA
– Trainers’ House, Johtajan polku, 2013-2015
– Villa Mandala, joogaopettajan koulutus RYT 200, 2012-2015
– University of Bridgeport, ravitsemustieteen maisteriohjelma, alkanut 1/2016
– Stronghold Rinki, yrittäjyysvalmennus, 2016-2017
– Center for Mindfulness, Mindfulness-ohjaajakoulutus CFM®, alkanut 2016 (kestää 2v.)