All posts in Poliquin

Paleo kickstart – 55 päivää parempaan oloon

Haluatko sukeltaa pää edellä puhtaan ruoan maailmaan? Oletko yksi niistä, joille ruoka on vain ruokaa, ei tunteiden turruttamisen työkalu? Paleo kickstart on ainoa ”pikadieetti” jota voin suositella, jos vastasit edellisiin […]

Share on Facebook

Jokapäiväiset kemikaalimme: näin vähennät toksiinialtistusta

Päivittäinen take away -kahvi saattaa olla merkittävä toksiinien lähde vuositasolla. Kuvan lähde: ianvisits.co.uk Edellisessä blogipostissa kävin läpi toksiinikuormituksen nykytilaa. Tänään tartutaan toimeen ja katsotaan, millaisia valintoja voimme tehdä arjessa toksiinialtistuksen […]

Share on Facebook

Voiko lihas kasvaa ja rasva palaa yhtä aikaa?

Kysymys Jonin blogin kommenttiosiossa: Kysymykseni liittyy erityisesti Muscle Madness -valmennuksen tavoitteisiin, Olisiko mahdollista saada rautalankavääntö aiheesta: miten rasvanpoltto ja lihaksen kasvatus on mahdollista yhtäaikaa? Pieni pääni menee vallan sekaisin, kun […]

Share on Facebook