All posts in Hormonitasapaino

Raaka suklaakakku karamellipohjalla

Kakku joka puhdistaa elimistöä, mitä ihmettä? Kyllä vaan, detoxin ei tarvitse olla hampaat irvessä merileväpirtelön juomista… vaan se voi olla myös herkuttelua joka tekee hyvää! Postaan vielä erikseen detoxin parantamisesta, […]

Share on Facebook

Peittoa kuukautisia edeltävät oireet: PMS:n hoito ruokavaliolla

Moni nainen kärsii PMS-oireista siinä määrin, että ”pre-menstrual syndrome” voitaisiin paremminkin nimetä ”pre-murder syndromeksi”. Oireina voi olla esimerkiksi masennus tai selittämätön alakulo, itkuherkkyys, rintojen ja muun vartalon turvotus, rintojen arkuus, […]

Share on Facebook

Terveys ja Tasapaino alkaa taas maaliskuussa

”Terveys & Tasapaino muutti elämäni – KIITOS Kaisa ja Minna!” ”Ryhmävalmennuksiin oli aina kiva tulla ja kotiin lähdin hyvillä mielin. Sain joka kerta vinkkejä parempaan olotilaan. Valmennuksesta jäi hyvä materiaalipaketti asioiden omatoimiseen […]

Share on Facebook

Päivä luentokiertuetta

Kello soi 5.02. Tänään on aika lähteä Mikkeliin, jonne meno vaatiikin hiukan monimutkaisempaa sompailua VR:n matkavälineillä. Joni keittää aamukahvit ja paistaa luomujauhelihaa, minä laitan itseni sillä välin valmiiksi. On yllättävän […]

Share on Facebook

Lukijakokemuksia Hormonidieetti- ja Hormonitasapaino-kirjojen ohjeista

Luentokiertueen aikana olen saanut kuulla huikeita tarinoita ihmisten elämänmuutoksista, joita he ovat itsenäisesti tehneet lukemalla Hormonidieetti- ja Hormonitasapaino-kirjoja ja viemällä asioita käytäntöön. Julkaisen erään lukijan sähköpostin hänen luvallaan. On vaikeaa […]

Share on Facebook

Kaksi yleisöluentoa Helsingissä lauantaina 26.1.

Luentokiertue on täydessä vauhdissa ja paikkakuntia on takana jo kuusi. Suuren kysynnän vuoksi lähden vielä kiertueen päätteeksi uudelleen Helsinkiin. Reilu viikko sitten yli 100 henkeä jäi Pasilassa ulos, kun luentosali […]

Share on Facebook

Mitä ruokakaupasta kannattaa ostaa?

Tässä on yksinkertainen tapa helpottaa ruokakaupassa käyntiä. Ruokavaliomuutos lähtee ruokakaupasta, siispä kauppaan meno kannattaa suunnitella järkevästi. Kirjoita etukäteen kauppalistaan viisi eri väristä kasvista, neljä proteiininlähdettä, kolme rasvanlähdettä, kaksi hiilihydraatinlähdettä ja yksi […]

Share on Facebook

Tule ilmaiselle yleisöluennolle!

Yleislöluennot alkavat pian ja olemme saaneetkin jo innokkailta tulijoilta kysymyksiä, missä luennot pidetään. Tässä vihdoin tarkempaa tietoa paikoista. Tammikuun paikkakunnat ja päivämäärät: – Ma 7.1. Helsinki: Pasilan kirjasto, klo 18-20 – […]

Share on Facebook

Vuoden viimeiset luennot vedetty

Facebook-äänestyksen myötä viimeinenkin tammikuun luentopaikka saatiin lyötyä lukkoon: lauantaina 19.1. luennoin siis Mikkelissä. Tulkaahan sankoin joukoin paikalle jotta nämä yleisöluentojen vedot kannattavat jatkossakin! Ainoa mittarihan kannattavuudelle on se, että tuleeko […]

Share on Facebook

Lukunäyte Hormonitasapainosta

Makaan sängyllä, pää mieheni rinnalla. Kyyneleet valuvat silmistäni. Itku purkautuu väkisin ulos. Kukaan ei ole kuollut. Mitään merkittävää ei ole tapahtunut. Tämä on tavallinen syksyinen ilta. Sama kaava toistuu päivä toisensa jälkeen ilman mitään järjellistä selitystä. […]

Share on Facebook