All posts in Ajatukset

Energisen arjen ajatusansat -webinaari tulossa sunnuntaina 7.1.2018

Hyvää uutta vuotta ystävät! Toivottavasti joulun ja uuden vuoden aikasi sujui mukavasti ❤️ Tein taannoin oman verkkovalmennukseni naisille ihan ex tempore oheisen videon ajatusansoista, jotka voivat tulla meidän hyvien aikomusten […]

Share on Facebook

Ideoita hyvinvoinnista kiinnostuneen joululahjoiksi

Minusta on ihanaa antaa ihmisille lahjoja ja saada niitä. Minä en ajattele lahjaa niinkään tavaran näkökulmasta. Minua koskettaa ajatus siitä, että lahjan antaja on ajatellut minua (tai minä lahjan saajaa) […]

Share on Facebook

Jos hyvinvoinnin vaaliminen olisi tärkein arvosi, miten toimisit silloin?

Meillä oli vetämässäni naisten pienryhmävalmennuksessa taannoin mielenkiintoinen tilanne. Valmennuskerran aiheena olivat arvot. ”Arvot kertovat siitä, miten haluat olla suhteessa itseesi, muihin ihmisiin ja ympäristöön”, sanoo psykologi ja suosittujen Joustava mieli […]

Share on Facebook

Vuoden tärkein tavoite: alan ystäväksi itselleni

Lounasajan väriterapiaa Relove-cafessa. Paikka löytyy Töölöstä, Helsingin Runeberginkadulta (www.relove.fi) Sinä päivänä lounasseurana oli uusi (vanha) hyvä ystäväni, Minä Itse. Oletko miettinyt, olisiko elämä erilaista jos olisit itsesi ystävä etkä vihollinen? […]

Share on Facebook

Oletko sekaisin ruokaviidakossa?

Pitäiskö minun syödä gluteenitonta ruokaa? Olisiko maidoton kumminkin parempi tai hyvä tuohon kylkeen? Tykkään rahkasta mutta sekö pitää nyt jättää pois? Joku sanoi että vähintäänkin raejuustoa pitää välttää kun siinä […]

Share on Facebook
Verenluovutus

Kummipostia Keniaan

Tänä jouluna olen saamassa aikaan jonkinlaisen ihmeen, nimittäin joulukortit talvisen valokuvanipun kera jokaiselle kummilapsellemme Keniaan. Omalla kirjoitusyritykselläni on kaksi kummilasta, Optimal Performancella yksi ja uusimpana myös kuntosalillamme Optimal Performance Centerillä […]

Share on Facebook

Omaa elämää kartoittamassa + lahja jollekin onnekkaalle

En tiedä mahtaako muilla olla näin, mutta minulle ainakin tuntuu välttämättömältä välillä pysähtyä oman elämäni äärelle tarkastelemaan mennyttä, tätä hetkeä ja suuntaa jonne haluan kulkea. Mihin olen tyytyväinen, mikä tekee […]

Share on Facebook

Äitiyslomalla: tule seuraamaan Parsakaaliprinsessa-blogiani Vauva-lehden sivuille

24.10.2013 klo 14.09 meille syntyi pieni suloinen poika. Olemme Jonin kanssa tästä onnesta kovin ihmeissämme. Pienokainen vie tällä hetkellä käytännössä kaiken valveillaoloaikani ja siksi tämä blogi päivittyy harvemmin seuraavien kuukausien […]

Share on Facebook

Lukijan kirje: ”Sait minut kiertämään maailman ympäri”

Sain tämän viestin tammikuussa Tiinalta, joka oli ollut luennollani syksyllä 2011. Viesti oli niin huikea, että pidin sitä yli puoli vuotta sähköpostissani arkistoimatta viestiä. Se osui aina välillä silmiin peratessani […]

Share on Facebook

OP roundtable 3: pahimmat ravintomokat, parhaat ravintolisät ja valmentajien suosikkikirjat

Lue OP Roundtable osa 1 täältä valmentajaesittelyineen. Lue OP Roundtable osa 2 täältä. Tässä tulee roundtablen viimeinen osa. Tällä kertaa Optimal Performancen valmentajat kertovat asiakkaiden yleisimmistä ravintomokist, omista suosikkiravintolisistään ja […]

Share on Facebook