Ilmainen Palaudu ja vahvistu -verkkoluento torstaina 29.11.2018

By / 27 marras 2018 / Kommentit pois päältä artikkelissa Ilmainen Palaudu ja vahvistu -verkkoluento torstaina 29.11.2018

Tervetuloa kuuntelemaan maksutonta Palaudu ja vahvistu -verkkoluentoani torstaina 29.11.2018 kello 18.00!

Ilmoittaudu mukaan tästä.

Kannattaa ilmoittautua mukaan, vaikka et pystyisi kuuntelemaan heti torstaina, saat nimittäin luennon jälkeen sähköpostiisi linkin josta löydät videotallenteen.

Mistä tietää, palautuuko omassa arjessaan riittävästi?

Liiallisen kuormituksen ja riittämättömän palautumisen merkkejä ovat esimerkiksi:

  • väsymys
  • ylivirittyneisyys
  • uniongelmat
  • väsymys ruuan jälkeen
  • jatkuva sairastelu
  • huono palautuminen liikunnasta
  • motivaation puute sekä hankaluudet mielialan kanssa, esimerkiksi alakuloisuus, ärtyisyys ja jopa masennuksen oireet.

Millaisilla asioilla palautumista voisi sitten parantaa, kun ei ole mahdollista downshiftata ja muuttaa Balille joogaamaan?

Tässä verkkoluennossa / webinaarissa käyn läpi palautumiseen vaikuttavia asioita ja palautumisen parantamista. Tervetuloa kuuntelemaan, ei maksa mitään!

Ilmoittaudu mukaan tästä.

Share on Facebook